採れたて山ぶどうをそのままに
山葡萄の効能
遠い昔から村人は、山葡萄液を滋養強壮あるいは、貧血・疲労回復・増血に大変良いといわれ、愛飲する風習がありました｡
太陽の光を沢山浴びた山葡萄はﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙたっぷり｡なんと一般的な葡萄の約9倍ものﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙをたっぷり含んでいます｡
山ぶどうとﾌﾞﾄﾞｳの主な成分値(100ｇあたり)
※山ぶどうの成分は岩手県医薬品衛生検査センター調査
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの効能について
●活性酸素を除去し､老化や病気を防ぐ
●記憶力を高める
●ｽﾄﾚｽを抑制し､疲労回復する
●発ｶﾞﾝ物質の活性化を抑制する
●肌荒れを防止する
●更年期障害の肩こりを改善する
●冠動脈硬化を予防する
●血糖値の上昇を抑制する
●血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙを低下させる
●脂肪の吸収を抑制する
●女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽをととのえる
●冷え性を改善するなど
※栄養成分ﾊﾞｲﾌﾞﾙより引用
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含む食物（100ｇあたり）
赤ﾜｲﾝ 300mg
春菊 200mg
りんご 183mg
山葡萄 288mg
ﾁｮｺﾚｰﾄ 200mg
蓮根 177mg
ﾏﾝｺﾞｰ 260mg
納豆 200mg
しし唐 152mg
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 250mg
緑茶・ｺｰﾋｰ 100mg
効果的な取り方
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙは多量に摂取しても､効用は2～3時間しか持続しないと言う報告が出されています｡
体内に蓄積されないので､ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含む色々な食品を、3食や食間で補強すると良いでしょう｡
遠い昔から村人は、山葡萄液を滋養強壮あるいは、貧血・疲労回復・増血に大変良いといわれ、愛飲する風習がありました｡
太陽の光を沢山浴びた山葡萄はﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙたっぷり｡なんと一般的な葡萄の約9倍ものﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙをたっぷり含んでいます｡
山ぶどうとﾌﾞﾄﾞｳの主な成分値(100ｇあたり)
山葡萄 |
ﾌﾞﾄﾞｳ |
|
ｶﾛﾘｰ |
39kcal |
53lcal |
鉄分 |
1.3mg |
0.2mg |
ｶﾙｼｳﾑ |
34mg |
5mg |
ﾅﾄﾘｳﾑ |
8mg |
2mg |
ｶﾘｳﾑ |
71mg |
45mg |
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ |
288mg |
33mg |
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの効能について
●活性酸素を除去し､老化や病気を防ぐ
●記憶力を高める
●ｽﾄﾚｽを抑制し､疲労回復する
●発ｶﾞﾝ物質の活性化を抑制する
●肌荒れを防止する
●更年期障害の肩こりを改善する
●冠動脈硬化を予防する
●血糖値の上昇を抑制する
●血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙを低下させる
●脂肪の吸収を抑制する
●女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽをととのえる
●冷え性を改善するなど
※栄養成分ﾊﾞｲﾌﾞﾙより引用
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含む食物（100ｇあたり）
赤ﾜｲﾝ 300mg
春菊 200mg
りんご 183mg
山葡萄 288mg
ﾁｮｺﾚｰﾄ 200mg
蓮根 177mg
ﾏﾝｺﾞｰ 260mg
納豆 200mg
しし唐 152mg
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 250mg
緑茶・ｺｰﾋｰ 100mg
効果的な取り方
ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙは多量に摂取しても､効用は2～3時間しか持続しないと言う報告が出されています｡
体内に蓄積されないので､ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多く含む色々な食品を、3食や食間で補強すると良いでしょう｡