メタボリック対策にEMSでダイエット |
ゆっくり刺激で赤筋を増やす腹筋ついてウェスト引き締まる部分シェイプアップも可能に医療現場でも活躍するEMS,家事をしながら腹筋ができ、下腹がスリムになるバストアップやヒップアップも可能に |
「無理な食事制限をするより、基礎代謝をアップさせ、やせやすい体になろう」という考え方がダイエットにも、健康にもいいことがわかってきました。 ウォーキングやジョギングはいい運動だが、ダイエット効果は残念ながら弱い。ダイエット効果を得るには、長時間歩いたり走ったりしなければいけないが、筋力トレーニングを行えば筋肉量が増え、基礎代謝がアップし、余分な体脂肪が燃えて太りにくい体になる。 しかし、短時間とはいえ筋トレをしなければいけない。できるだけ短時間で、あまり我慢しないでダイエットしたい、腰痛やひざ痛で運動できないといった人に向くのが、EMS(電気的筋肉刺激)だ。 |
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医療現場でもスポーツ選手のリハビリ治療のほか、基礎代謝をアップさせて体脂肪を減らす用途にも使われている。EMSを腹筋に使う場合、ベットに横になっているだけで腹筋トレーニングができてしまう。しかも、自分で運動するよりも高い筋トレ効果を得ることが可能。 |
「運動しろ」という脳からの指令の代わりに、EMSは電気で運動神経を刺激。意思とは無関係に筋肉が動き、鍛えられるため、基礎代謝を主に担う筋肉が増える。また、筋肉そのものを動かすため、脂肪や糖質も燃える。これらの相乗効果で、体のカロリー消費が増え、太りにくい体質に。 |
【1】EMS(筋トレモード) 【2】MCR(マイクロカレントモード) 【3】TNS(リフレッシュモード) 【4】一目でわかるツインビート2やProとの違い 【5】メタボ対策にEMSでダイエット 【6】EMSトレーニングとは? 【7】ツインビート3購入特典 【8】ツインビート3付属品 【9】モデルチェンジの特徴編 【10】ツインビート3ターボの使用例 【11】ツインビート3ターボの操作法 【12】ツインビート3ターボの注意事項 【13】アクセルガードを長持ちさせるコツ 【14】サポートガイドについて |
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